Super a cukorbetegség kezelésében
Ugyanakkor vannak olyan élelmiszerek is, melyek segítenek a diabétesz kezelésében.
Ezek a szuperkaják alacsony zsírtartalmúak, ellenben a vitamin- ásványianyag- és rosttartalmuk magas. Fogyaszd őket rendszeresen, és meglátod, sokat segítenek a betegséged kezelésében.
Fehérjetartalma megegyezik egy nagy szelet húséval.
Gymnema sylvestre Gimneva sav Gs a Gimnema szilvesztre G hatóanyaga A Gimnema silvesztri növény az egészségünkre számos más vegyületek aminosavak és derivátumai mellett döntően a Gimnemasav van hatással, ezért fontos figyelnünk arra, hogy a G.
A bab tökéletes a vércukorszint kezelésére, lassan felszívódó tápanyagokkal szolgálva a testnek, illetve kontrollálja az étkezés utáni vércukorszint emelkedést.
Emellett kiváló magnézium- és káliumforrás. Hal A lazac, a hering, a tonhal és a treatment of bullous diabeticorum magas omega-3 zsírsav tartalommal rendelkeznek, ami bizonyítottan szív- és érrendszervédő hatású mindaddig, amíg nem rántva fogyasztod őket.
Egy kutatás szerint, már a heti kétszeri halevés is sokat segít a cukorbetegeknek a veseproblémák elkerülésében. Néhány dióféle és a lenmag is omega-3 zsírsavat tartalmaz. Ezenkívül a diófélék fogyasztásával egy jó adagnyi magnéziumot super a cukorbetegség kezelésében rostot is bejuttathatsz a szervetedbe.
Bogyós gyümölcsök Minden bogyósgyümölcs magas antioxidáns tatalommal rendelkezik. Szívbarát, segítenek a rák megelőzésében és zsírmentesek, ráadásul tele vannak vitaminokkal is. Összehasonlítva más gyümölcsökkel viszonylag kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak.
Brokkoli A brokkoli magas rost- A- és C-vitamin- ám alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, antioxidánsokkal és rákmegelőző tulajdonságokkal bíró zöldség.
Nagyon laktató, így a fogyni vágyók számára az egyik legjobb választás. Spenót és egyéb sötétzöld leveles zöldségek A spenót, a kelkáposzta, illetve a többi sötétzöld, leveles zöldség is magas A- és C-vitamin tartalommal rendelkezik, de kevés bennük a kalória és a szénhidrát. Teljes kiőrlésű gabona Bármikor, amikor megkívánsz egy kis kenyeret, tésztát vagy müzlit, győződj meg arról, hogy teljes kiőrlésű-e, mielőtt megennéd.
A teljes kiőrlésű gabonában lévő csíra és korpa sok magnéziummal, krómmal, omega-3 zsírsavval és rosttal rendelkezik. Paradicsom Íme, egy újabb színes zöldség, amiben sok vas valamint C- és E-vitamin található az antioxidánsok mellett. A paradicsom nagyon sokféleképpen felhasználható, sok recept alapanyaga is.
A kurkuma egy ősi indián fűszer, amelyet a kurkuma gyökérből nyernek és már évtizedek óta hatékonyan használnak rákbetegek kezelésére. Alzheimer-kór és szív- és érrendszeri betegségek esetén is hasznos, természetes antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően. Ezek különféle krónikus betegségek kezelésére és megelőzésére alkalmazhatók, amelyek idősödők milliót érintik. Mivel a kurkuma biztonságos és hatásos, javasoljuk a kurkuma használatát megelőző terápiaként pre-diabéteszes személyek számára.
